Puis-je saler mes plats ?
Les plats ne contiennent pas tous le même nombre de calories, de la même façon que dans notre alimentation de tous les jours nous ne consommons pas le même nombre de calories au déjeuner et au dîner. Cela varie et l'équilibre alimentaire se fait sur la semaine et non pas sur un seul repas ni sur une seule journée. Il est donc important de prendre le plat qui vous fait envie pour le déjeuner ou pour le dîner en vous focalisant davantage sur vos sensations alimentaires plutôt que sur l'apport calorique des plats.
