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Mes Questions Diététiques Articles

La gestion du programme

9 Puis-je sauter un repas si je n'ai pas faim ?

2 J'ai faim que puis-je manger ?

4 Si je ne mange pas ma collation l’après-midi puis-je la décaler au repas du soir ?

2 Je m'apprête à faire une pause dans mon programme, que dois-je manger en attendant ?

2 J'ai des fringales nocturnes, que faire ?

2 La collation est-elle obligatoire ?

1 Y a-t-il des journées types toutes faites ?

2 Quand dois-je manger les crèmes dessert Dietbon ?

3 Je suis plutôt salé que puis-je prendre au petit déjeuner et en collation ?

La gestion des ajouts au programme

0 Puis-je ajouter un carré de chocolat ?

0 Dois-je ajouter une protéine aux plats sans viande ni poisson ?

0 Puis-je prendre un chocolat chaud durant ma journée Dietbon ?

0 Puis-je prendre du coca zero ?

1 Puis-je prendre un verre d'eau tiède avec du citron ?

1 Peut-on manger un chew-gum ?

La gestion du poids

4 Je ne perds pas de poids comment cela se fait-il ?

0 Ma perte de poids a tendance à se ralentir, est-ce normal ?

0 Comment savoir si mon poids stagne ?

0 Pourquoi se peser qu’une fois par semaine ?

0 Est-ce que je vais reprendre du poids après le programme ?

0 J'ai pris du poids depuis le début du programme, comment ça se fait ?

0 J'ai pris du poids pendant les vacances, que faire ?

0 Je travaille de nuit, est-ce que je vais perdre ?

0 Si je dors mal, est-ce que je vais perdre quand même?

1 Pourquoi mon mari perd plus et plus vite que moi ?

Les repas

2 Les repas sont-ils adaptés à un régime sans sel ?

1 Le programme convient-il aux personnes ayant le diabète ?

2 Les plats contiennent beaucoup de féculents, est-ce bon pour ma perte de poids ?

0 Dois-je faire attention aux calories des plats ?

0 Puis-je saler mes plats ?

La journée autonomie

1 Par quoi remplacer les collations dietbon pour la journée autonomie ?

0 Suis-je obligé de faire une journée autonomie ?

0 Peut-on faire deux repas autonomie au lieu d'une journée ?

0 Dois-je compter les calories durant ma journée autonomie ?

0 Dois-je cuisiner light durant ma journée autonomie ?

0 Puis-je prendre un verre de vin durant ma journée libre ?

Le sport

0 Depuis que j'ai rajouté du sport j'ai encore plus faim, comment faire ?

0 Est-il conseillé de faire du sport tous les jours ?

Les fruits

0 Combien de fruits puis-je manger par jour ?

0 Les compotes sont-elles considérées comme un fruit ?

0 Le jus de fruit est-il considéré comme une portion de fruit ?

0 Peut-on consommer le fruit le soir ?

0 Puis-je augmenter ma quantité de fruits par jour ?

0 Combien de fruits secs puis-je manger par jour ?

0 Puis-je prendre des bananes tous les jours ?

2 Quelle différence entre orange pressée et orange entière ?

0 Puis-je prendre des fruits en sirop à la place des fruits frais ?

Les laitages

0 Est-il utile de consommer des yaourts 0% ?

1 Puis-je prendre du fromage ?

0 Avec quoi puis-je sucrer mes laitages ?

0 J'ai du mal avec les produits laitiers, que puis-je prendre ?

0 Puis-je manger des yaourts aux fruits ?

0 Puis-je augmenter ma quantité de laitages par jour ?

0 Puis-je remplacer les laitages par des produits végétaux ?

Les légumes

1 Quels sont les légumes autorisés ?

0 Je n'aime pas les légumes, suis-je obligé d'en rajouter?

1 Puis-je manger des légumes à volonté ?

Le pain

1 Puis-je manger du pain durant le programme ?

2 Que puis-je mettre sur mon pain le matin ?

L'assaisonnement

1 Quelle est la quantité de matière grasse autorisée par jour ?

1 Avec quoi puis-je assaisonner mes plats ?

2 Que puis-je prendre en équivalence à mes 2 càc d'huile par jour ?

1 Comment faire une bonne vinaigrette pour accompagner mes légumes ?

1 Puis-je utiliser du sirop d'érable sur les pancakes ?

Les boissons

0 Quelles boissons peut-on boire pour avoir une bonne hydratation ?

0 Je n'aime pas l'eau par quoi puis-je la remplacer ou que puis-je mettre dedans?

0 Puis-je sucrer mon café ?

0 Puis-je boire un cappuccino ou un chocolat chaud ?

1 Est-ce que le café et le thé comptent dans l’hydratation ?

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