Dois-je compter les calories durant ma journée autonomie ?
L'objectif de la journée autonomie est de renouer avec votre vie sociale et de réapprendre à vous faire plaisir raisonnablement en étant à l'écoute de vos sensations alimentaires. Compter ses calories n'est pas un mode de fonctionnement durable et ne cessera d'amplifier votre contrôle sur la nourriture. Faites-vous confiance, mangez à votre faim et sans excès et n'hésitez pas à demander conseil à votre diététicienne.
