Combien de fruits puis-je manger par jour ?
Nous vous recommandons de prendre 2 portions de fruit par jour (3 pour les hommes) à répartir quand vous le souhaitez dans votre journée. Dans votre guide Dietbon, page 14, vous trouverez un tableau récapitulatif avec les portions de fruits et légumes recommandées, n'hésitez pas à vous y référer si vous avez un doute.
