Puis-je augmenter ma quantité de fruits par jour ?
Pour rappel, les femmes sont invitées à ajouter 2 fruits par jour et les hommes, 3. Si cette quantité ne vous suffit pas pour tout un tas de raisons (faim, dépense énergétique plus importante...) parlez-en auprès de votre diététicienne qui pourra adapter au mieux le programme.
