Puis-je prendre des fruits en sirop à la place des fruits frais ?
Les fruits en sirop baignent dans un liquide sucré ce qui augmente la teneur en sucre du produit (surtout si vous buvez le sirop) et souvent les fruits sont assez mous et ne nécessitent pas une grande mastication contrairement aux fruits frais entiers qui sont plus rassasiants et nourrissants.
Les fruits en sirop sont donc à consommer de manière occasionnelle durant votre journée autonomie par exemple.
