En quoi consiste le programme Dietbon ?
La méthode DietBon consiste à vous accompagner dans la prise en charge de votre surpoids à travers une solution conjuguant plaisir, efficacité et praticité. Elle est fondée sur 4 éléments clés :
- Le contrôle des portions
La prise de poids vient d'un déséquilibre entre les calories qu'on ingère et les calories qu'on dépense. On a tendance à trop manger par rapports à nos besoins réels. La méthode Dietbon se base donc sur le contrôle calorique : En contrôlant les portions, vous contrôlez également les calories ingérées.
- L'équilibre alimentaire
Afin de vous éviter toute carence et d'apporter à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner, nous veillons à un bon équilibre des apports nutritionnels sur la journée avec le bon ratio de glucides, protéines et lipides, sans oublier les fibres, vitamines et minéraux !
- Le plaisir
C'est un des éléments fondamental pour une perte de poids saine et sans frustration. C'est pour cela que nous vous proposons plus de 100 repas variés, aucun aliment interdit et une journée autonomie pour vous faire plaisir sans culpabiliser.
- L'accompagnement
Notre accompagnement fait la force de notre programme et vous permet de rester motivé durant toute la durée de celui-ci. Nous vous mettons à disposition de nombreux outils tels que :
- Un guide complet avec des conseils et des recettes
- Des consultation avec une diététicienne diplômée
- Un coaching en ligne
- Un programme d'activité physique en vidéo
- Plus de 150 recettes pour vous inciter à cuisiner durant votre journée autonomie
- Un groupe d'entraide pour échanger avec la communauté Dietbon
