Quelles sont les différentes étapes du programme DietBon ?
Bien que chaque parcours soit unique et s’adapte en fonction des circonstances et de votre mode de vie, il se structure de manière identique pour tout le monde.
La 1ère étape de votre programme a pour objectif de vous permettre d’atteindre votre premier objectif de perte de poids. Cette première étape guidée par votre diététicien(ne) va vous permettre d’obtenir des résultats concrets et apprendre à gérer chaque semaine une journée sans Dietbon. Ceci constitue le premier pas vers votre autonomie et il est important de l’intégrer dès le départ.
Lorsque vous vous approcherez de votre objectif de poids, vous poursuivrez par la seconde étape de votre programme : la stabilisation. Durant cette étape, vous augmenterez un peu vos apports alimentaires de la journée. Cette étape est une des clés du succès de votre programme car elle servira de transition vers la troisième étape qui est l’alimentation équilibrée. La négliger risquerait de vous entraîner vers une reprise de poids (le fameux effet YoYo)…
Le programme Equilibre (étape 3) vous garantira le maintien de votre poids sur le long terme. Vous avez regagné le contrôle de votre corps. Il conviendra ensuite de gérer les petits écarts qui seront inévitables.
